Skyggearbeid - refleksjon

🌑 Hva er skyggearbeid?

Skyggearbeid handler om å møte de sidene av oss selv vi ofte prøver å gjemme bort frykt, skam, sårbarhet, sinne eller følelsen av å ikke være god nok. Disse sidene forsvinner ikke av at vi undertrykker dem. De blir en del av vår “skygge” og påvirker hvordan vi lever, hvilke valg vi tar, og hvordan vi møter andre mennesker.

Når vi tør å se på skyggene våre, kan vi forstå oss selv bedre, bryte gamle mønstre og hente fram styrke vi ikke visste vi hadde. Skyggearbeid er derfor ikke å “fikse seg selv”, men å bli mer hel ved å anerkjenne både lys og mørke i oss.

⸻

Når sårbarhet blir til styrke

Jeg merker fortsatt at jeg føler meg sår etter gårsdagen. Jeg hadde tenkt at jeg var så sterk, men så ble jeg plutselig liten igjen, bare av et blikk som kjentes som: «Hvem tror du at du er?» Kanskje var det bare mitt eget sinn som speilet det tilbake.

For jeg er opplært til å ikke være til bry, ikke stikke meg ut, ikke vise følelser. Jeg har lært å hjelpe andre før jeg hjelper meg selv. Å stå opp for meg selv har aldri vært naturlig.

Så, hvem tror jeg egentlig at jeg er?

Helt ærlig: jeg vet hvem jeg er. Men det har vært mange dager og år der jeg ikke har visst det, bare hoppet på livets bølger, surfet sammen med alle de andre.

Jeg er meg, men jeg har også vokst. Jeg har fått mer kunnskap, større forståelse for meg selv og for andre. Jeg har lært å være trygg i den jeg er, og å stå stødig i meg selv. Jeg trenger ikke lenger et dobbeltblikk for å avgjøre om jeg er “god nok” eller ikke.

For meg er skyggearbeid å møte de sårene som minner meg på fortiden. Det er å stå i ubehaget og likevel velge å vokse. Og kanskje er det nettopp det flere burde våge å gjøre, å se på skyggene sine, og hente styrken frem derfra.

Jeg står nå ved et veiskille, og jeg har valgt å gå den veien jeg selv vil. Mot den destinasjonen jeg brenner for! Min lidenskap er å støtte andre i å åpne opp og se hvem de virkelig er, finne trygghet i seg selv og oppdage alle de ressursene og potensialene de allerede har, men kanskje ikke har turt å tro på.

Jeg har alltid vært den som andre har kommet til for gode ord eller råd. Jeg er ikke en som bare vil “fikse” et problem, jeg ønsker å gi rom, verktøy og forståelse som gjør at du selv kan vokse. Derfor tar jeg med både min kunnskap og min personlighet inn i veiledningen jeg gir.